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10月

烏龍茶

これからの季節、ホットドリンクを飲むと体が温まりますよね。

色々なドリンクがあるけど、私はよくホット烏龍茶を飲みます。

食事の時や、お酒を飲んだ後に飲むとなんだかほっとするんだよねぇ。

飲み会の締めは必ずと言っていいほど、ホット烏龍茶を頼みます。

普段何気なく飲んでいるけど、一体どんな効果があるのか知らなかったので、調べてみました。

まずは、ダイエット効果。

これは有名だよね~。

食事の時に、一緒に飲むと、脂肪の吸収を抑えてくれるそうです。

運動前に飲むと脂肪燃焼効果もあるみたい。

それから、知らなかったのが、美肌効果と、ガン予防です。

最近肌荒れに悩んでたから、美肌効果は嬉しい!

これを機にもっと意識して飲んでみようかな。

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